Tren sammen inne som ute 2017
Fra 10 juni tom. 3 sept.

Å trene sammen både inne og ute er sosialt og motiverende.
Vi oppfordrer våre medlemmer til å trene variert gjennom hele året.
Om du ikke vil miste all styrke gjennom sommeren, bør du komme inn og vedlikeholde styrke og kjernemusklatur.

Etter knappe 2 uker uten styrketrening mister du muskelmasse. Styrketrening er noe alle bør trene hele året. Det finnes ingen unntak. Gammel som ung og mann som kvinne. Vedlikehold din styrke på senteret i sommer!

Kom i gang:

Du laster ned vår app Trimpoeng og lager lag i appen.
Minimum 2 og maks 6 på hvert lag.

Til du som har appen:
Alle som deltok i fjor må også melde seg på konkurransen på nytt og opprette nytt lag.  Du bruker samme mobilnummer og passord som forrige gang for å logge seg på i appen. Den som oppretter laget er lagleder og får en kode som sendes til de som skal være med på laget.

Du kan sjekke inn på samme topp etter 72 timer.
Alle i laget kan sjekke inn på samme topp på samme tid!

Lagdeltaker trenger ikke å trene samtidig for å sanke poeng til laget.

NB! Man må ikke være medlem av Hgsd Aerobic for å bruke Trimpoeng og sanke poeng ute for et lag.

Hvordan få poeng?
Deltakerne får poeng for gruppetimer og egentrening på senteret.
NB! Du må sjekke inn via skjermene. Poeng registreres ikke via bommene.  Gjelder også egentrening.
Gruppetreninger gir 2 poeng per min. Eks. 45min time gir 90 poeng. Egentrening er 60min og gir 120 poeng. Poengene på senteret registreres etter kl 22 samme dag!

Laget får poeng per utetur. Alle i laget kan sjekke inn på turtopper og få poeng til laget når de går på samme tur eller alene.​

NB! Husk å oppdatere appen i øvre høyre hjørnet!

Turtips:
Om du har tips til turer så bruk appen når du er på stedet. I menyen i appen finner du et punkt som heter "foreslå turmål". Bruk denne hvis du vil foreslå et nytt turmål, så mottar vi ditt forslag. NB! Du må fylle ut beskrivelse og hvorfor du mener at ditt forslag bør bli en av turtoppene.

Premier:
Det er gjennomsnittspoeng i løpet av hver 2 uker som brukes til å trekke ut vinnere underveis.

Vi trekker ut premier 2 ganger per mnd. blant lag med snittpoeng 360 eller mer for perioden. Dvs lagets deltakere må ha trent min. 2 ganger 45 min. (90poeng) per uke i 2 uker for å delta i trekningene.
Laget som trekkes ut skrives opp på tavlen i resepsjonen og kontaktes!

Laget konkurrerer også mot andre lag om flest totalpoeng tom 3 sept.

Avslutning:
Lørdag 9 sept. kl 12:30 inviteres alle deltakerne til sesongavslutning på senteret.
Her trekkes det ut flere premier blandt de som møter opp.

Instagram:
Vi oppfordre alle til å ta masse bilder og legge de ut på Instagram merket med #haugesundaerobic og #Trimpoeng

Vi kommer til å trekke ut noen vinnere blant bildene som merkes med #haugesundaerobic og "trimpoeng

 

Kontakt om du lurer på noe:

Rune på rune@haugesund-aerobic.no

Se oversikt over alle turmål

Del dine bilder på Instagram med #trimpoeng og #haugesundaerobic

Mest aktive turgåere de siste syv dagene